בס"ד

סדנאות גוף ונפש – עדינה מסטבאום

אני  מעבירה סדנאות בנושאים מגוונים הקשרים לתחום גוף ונפש ושמירת הבריאות בעין יהודית.

משתתפות הסדנא מקבלות כלים לקחת אחריות על ההתנהלות שלהן ולהיות מודעות לתהליכים העוברים עליהן.

הכל מתוך ראיה חיובית המתאימה לרוח התורה.

אני מלמדת קורס שנתי בנתיבות להכשרת מטפלות קניסיולוגיות. שנה הבאה ייפתח המחזור השלישי בעז"ה

 

פרטים על הזמנת סדנאות:

כל סדנא בת 3 מפגשים. כל מפגש אורך כשעתיים. כולל הפסקה . 10-12 משתתפות במפגש.

אפשרות לסדנת בקר / ערב

ההרצאה בנויה מחלק פרונטאלי שבו אני מתארת את הגישה ובין החלק המעשי שבו המשתתפות מיישמות את הנלמד וכן הדגמה על מתנדבת מהקהל.

ניתן לשלב מצגת בסדנא

ניתן להזמין סדנאות ליישוב שלכם.

רישום והזמנה: עדינה –  052-7905906

סדנאות לבחירה:

 ריפוי עצמי טבעי: סדנת רפוי גוף ונפש.

סדנא לימודית קצרה לקבלת כלים לטיפול ביתי באופן טבעי, להרפיה, התמודדות עם כאבים ועוד.

  • הכרות עם התת מודע – תרגילי הרפיה ושחרור
  • שיטת טיפול ישימה לשרור אנרגטי – טיפוף EFT
  • רפוי עצמי דרך כף היד – סוג'וק

300 ש"ח למשתתפת לסדנת 3 מפגשים

 

העצמה אישית:

סדנא לימודית קצרה להגברת המודעות העצמית וחיבור לאני הגבוה. תרגילים יישומיים לשינוי. כלים מתוך המיינדפולנס.

  • מי אני ומה שמי? הכרות עם חוזקות וחולשות. עלים מעולם המיינדפולנס
  • אמונות מגבילות – מה באמת מנהל אותי? כלים לשחרור
  • יציאה לדרך חדשה – חיבור לאני הגבוה מתוך בטחון עצמי

300 ש"ח למשתתפת לסדנת 3 מפגשים

 

דמיון ככלי ליציאת שינוי:

הכרת כח הדמיון ולמידת דרכים לערוך שינוי במציאות בדרך קלה וזולה, באופן עצמאי.

  • הכרת כח הדמיון – מרמת המח ועד רמת היישום בחיים. תהליך דמיון
  • תהליך דמיון ונשימות לשחרור חרדות, כעס ויצירת רוגע ושלווה
  • תהליך דמיון ליצירת שינוי בחיים. כלים מתוך ה NLP

300 ש"ח למשתתפת לסדנת 3 מפגשים

 

הדרך היעילה לקבלת החלטות:

הבנת הסיבה להתלבטויות הרבות. הבנה מה מנהל אותי? זיהוי אמונות מגבילות ושחרורן ברמת התת מודע.

  • כלים להבנת דרך החשיבה האישית שלי.
  • זיהוי אמונות מגבילות ומחשבות מעוותות. כלים מתוך CBT
  • שתילת אמונות מעצימות המובילות לבחירות נכונות מתוך שלמות עם עצמי

300 ש"ח למשתתפת לסדנת 3 מפגשים

 

 

 

סגירת תפריט